社交舞大致包括倫巴、恰恰、吉魯巴、Slow探戈&華爾茲，教學內容多著重於實用的雙人套舞，簡單易懂十分適合初學者，我們的老師會以細心認真的教學方式及態度，並耐心為舞蹈初學者建立對舞蹈的信心和奠定穩固的基礎。

國際標準舞有一定的舞步與規則，是為對舞蹈已有一定基礎及認知的學習者所準備，國際標準舞分為標準拉丁舞與標準摩登舞兩大類，標準拉丁舞起源於中、南美洲，充滿了活力和熱情，是十分具有動感與韻律的舞蹈，有分為倫巴、恰恰、捷舞、森巴、鬥牛五種舞步，標準摩登舞則是源於中世紀歐洲的宮廷舞，深具貴族氣息，絕對可以使人在舉手頭足間被優雅氣質所圍繞，分為華爾茲、探戈、狐步、快三步、快四步五種舞科。